10 fatos sobre os sonhos que você não sabia

Winne Mariana — Fri, 09 Sep 2016 15:13:46 +0000

Sonhar é uma experiência incrível que todo mundo já experimentou. Diversas culturas acreditam que os sonhos têm poderes premonitórios ou uma expansão da consciência. Para a ciência, é uma imaginação do inconsciente. Para a psicanálise o sonho é o espaço para realizar desejos inconscientes reprimidos. Não sabemos por que acontecem, mas há alguns fatos sobre eles que foram comprovados pela ciência. Confira:

1- Você só se lembra de 10% do que sonhou

5 minutos depois de acordar, você já esquece metade do que sonhou. Em 10 minutos, 90% dos sonhos já se foram. E por mais que você se esforce, nunca vai conseguir lembrar do início do sonho.

2- Pessoas cegas também sonham

Pessoas que ficaram cegas depois do nascimento conseguem sonhar com imagens. Aquelas que nasceram cegas não veem imagens, mas seus sonhos são cheios de vida com sons, cheiros, sensação de toque e emoções.

3- Todo mundo sonha

Todas as pessoas sonham, exceto aquelas com algum distúrbio psicológico extremo. Quando você acha que não sonhou à noite é porque já se esqueceu.

4- Só sonhamos com rostos conhecidos

Nosso cérebro não é capaz de criar rostos. Se sonhamos com uma pessoa é porque já vimos em algum momento, mesmo que você não se lembre.

5- Nem todo mundo sonha colorido

12% da população sonha em preto e branco. Antes da década de 1960, a maioria das pessoas sonhavam em preto e branco, hoje apenas 4.4% dos sonhos de menores de 25 anos não são coloridos. Pesquisas sugerem que isso mudou devido à transição dos filmes e TV’s de preto e branco para colorido.

6- Você pode ter de 4 a 7 sonhos numa noite

Em média, sonhamos de uma a duas horas por noite.

7- Animais também podem sonhar

Segundo estudos, diversos tipos de animais mantêm atividade cerebral durante o sono, assim como os humanos.

8- Paralisação do corpo

Quando entramos no sono REM (sono profundo), nosso corpo é paralisado pelo nosso cérebro para evitar movimentos bruscos durante o sono. Às vezes acontece da nossa mente despertar durante o sono REM e não conseguirmos nos mexer, é a chamada paralisia do sono, quando esse distúrbio acontece vem acompanhado de alucinações que podem durar até 5 minutos. Saiba mais sobre a paralisia do sono aqui.

9- Incorporação dos sonhos

A nossa mente pode interpretar estímulos externos e torná-los parte de nossos sonhos, por exemplo, podemos ouvir uma música em nosso sonho se ela estiver tocando no “mundo real”.

10- Homens e mulheres sonham diferente

Os homens, geralmente, geram emoções mais agressivas em seus sonhos. Além disso eles sonham mais com outros homens do que as mulheres. 70% dos “personagens” de sonhos masculinos são homens.

Fonte: lifetips

Agora conta pra gente, qual foi o sonho mais estranho que você já teve?

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Pesquisadores conseguiram induzir sonhos lúcidos

Wanderson Silva — Wed, 31 Aug 2016 19:48:42 +0000

No filme Inception (A Origem), Leonardo Dicaprio interpreta Dom Cobb, um arquiteto capaz de entrar em sonhos alheios e influenciar o que as pessoas que estão sonhando veem. Tudo isso enquanto ele próprio está mergulhado em um sonho. O conceito do filme brinca com os sonhos lúcidos: sonhos nos quais estamos conscientes de que sonhamos e temos a capacidade de alterar a ordem dos acontecimentos.

E, agora, cientistas conseguiram estimular os sonhos lúcidos através de uma corrente elétrica aplicada no cérebro. A pesquisa, conduzida pela Universidade de Goethe, em Frankfurt, e publicada na Nature Neuroscience, mostra que é possível usar uma frequência específica na corrente elétrica para induzir os sonhos lúcidos. Nos experimentos, voluntários dormiam até ficar no estágio REM (quando temos sonhos) do sono enquanto eram monitorados. Nos casos em que acordavam e afirmavam terem tido sonhos lúcidos, eletroencefalogramas mostraram que estes sonhos específicos eram acompanhados por uma atividade elétrica chamada ondas gama.

Essas ondas cerebrais são relacionadas a funções racionais, mas elas nunca foram relacionadas com o sono REM antes. Então os pesquisadores se perguntaram – se os sonhos lúcidos acontecem naturalmente e produzem essas ondas, o que acontece quando induzimos essas ondas no cérebro? Quando eles estimularam o cérebro de 27 voluntários com as ondas, através de eletrodos, todos os participantes afirmaram que conseguiram ter um sonho lúcido. Eles também afirmaram que não apenas estavam conscientes do sonho como também conseguiam controlar seus eventos – como colocar uma roupa antes de sair para o trabalho, em vez de aparecer no escritório completamente nus.

De acordo com os cientistas a ideia não é comercializar uma máquina de ondas gama para que cada um possa ter seu sonho lúcido em casa. No entanto, a descoberta pode ajudar pessoas com distúrbios traumáticos, que constantemente têm sonhos em que revivem situações estressantes. Se eles conseguissem sonhar de forma lúcida, poderiam ter sonos (e vidas) mais tranquilos.

Fonte: Bcurioso

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Pesquisadores conseguiram induzir sonhos lúcidos